అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ రుగ్మత (ఓసీడీ)
ఓసీడీ ఒక వైద్య స్థితి. అవాంఛిత ఆలోచనలు మళ్లీ మళ్లీ వస్తాయి (అబ్సెషన్లు), ఆ బాధను తగ్గించడానికి కొన్ని పనులను లేదా మనసులోని ఆచారాలను పునరావృతం చేయాలనే ఒత్తిడి కలుగుతుంది (కంపల్షన్లు). ఇది సమయం తీసుకుని జీవితానికి అడ్డుపడుతుంది. ఎక్స్‌పోజర్ అండ్ రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ (ERP) చికిత్సతో దీనికి చికిత్స సాధ్యం.
ఉచిత ప్రీ-కన్సల్టేషన్ కాల్ బుక్ చేయండి
లక్షణాలు
- మళ్లీ మళ్లీ వచ్చే అవాంఛిత ఆలోచనలు
- పదే పదే తనిఖీ చేయడం, శుభ్రం చేయడం, లెక్కించడం లేదా సర్దడం
- మురికి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ భయం
- ఆందోళన తగ్గించడానికి చేసే ఆచారాలు
- రోజుకు ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం వీటికి పోవడం
- సాధారణ అంశాలు: శుభ్రత, మతపరమైన లేదా అపవిత్ర ఆలోచనలు, ఇతరులకు హాని చేస్తామనే భయం, సమరూపత అవసరం
ఇది నిర్ధారణ కాదు. వైద్యులు మాత్రమే మిమ్మల్ని అంచనా వేయగలరు.
వెంటనే సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
ఓసీడీ మీ రోజంతా ఆక్రమిస్తే, లేదా మిమ్మల్ని మీరు హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు ఉంటే వెంటనే సహాయం తీసుకోండి. Tele-MANAS (14416) లేదా 112 కు కాల్ చేయండి.
నిర్ధారణ ఎలా జరుగుతుంది
ఆలోచనలు ఏమిటి, వాటి తర్వాత ఏ ఆచారాలు జరుగుతాయి, వాటికి ఎంత సమయం పడుతుంది, మీరు దేనిని తప్పించుకుంటారు అని మానసిక వైద్యులు అడుగుతారు. చాలామంది సిగ్గుతో ఏళ్ల తరబడి ఓసీడీని దాచుకుంటారు, కాబట్టి మొదట్లో మీకు కావలసినంతే చెప్పండి.
చికిత్స మరియు మద్దతు
- ఎక్స్‌పోజర్ అండ్ రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ (ERP) ప్రధాన మాటల చికిత్స: భయపెట్టే ఆలోచన లేదా పరిస్థితిని దశలవారీగా, ఆచారం చేయకుండా ఎదుర్కొంటారు
- CBT మరియు అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స కూడా ఉపయోగిస్తారు
- ERP ని వీడియో ద్వారా కూడా అందించవచ్చు
Mindly ఎలా సహాయం చేస్తుంది
మీ మొదటి వీడియో సంప్రదింపు మీ భాషలో మానసిక వైద్యునితో ఉంటుంది; మీ ఆలోచనలు మరియు ఆచారాలను అర్థం చేసుకుని ప్రణాళిక నిర్ణయిస్తారు. అన్ని సంరక్షణ ఆన్‌లైన్‌లో, వీడియో ద్వారా.
తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
ఓసీడీ అంటే వస్తువులను చక్కగా ఉంచడం ఇష్టపడటం మాత్రమే కాదు. సమయం తీసుకుని బాధ కలిగించే అవాంఛిత ఆలోచనలు మరియు ఆచారాలు ఇందులో ఉంటాయి. ERP, మందు లేదా రెండింటితో చికిత్స చేయవచ్చు.
సంప్రదింపుల మధ్య చేయదగినవి
చికిత్సకుడు చెప్పినట్లు, ప్రతిరోజూ ఆచారం చేయాలనే తపనను గుర్తించి దాన్ని కొంచెం వాయిదా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. SSRI వంటి మందులు పూర్తి ప్రభావం చూపడానికి 12 వారాల వరకు పట్టవచ్చు, కాబట్టి తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
కుటుంబం ఎలా సహాయపడగలదు
తిట్టకండి, ఆపమని బలవంతం చేయకండి. చికిత్సకుడు సూచించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఆచారాల్లో పాల్గొనకండి. ఓపికగా ఉండండి; ఎలా సహాయపడాలో చికిత్సకుడిని అడగండి.
మొదటి వీడియో సంప్రదింపులో ఏమి ఆశించవచ్చు
మీ మొదటి సంప్రదింపు ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ ద్వారా వీడియో కాల్. ప్రశాంతమైన, ఏకాంత స్థలాన్ని ఎంచుకోండి; మీ లక్షణాలు, మందులు, ప్రశ్నల జాబితా సిద్ధంగా ఉంచండి. మానసిక వైద్యులు మీ మానసిక స్థితి, నిద్ర, దైనందిన జీవితం గురించి అడిగి, ఏం జరుగుతుండవచ్చో వివరించి, మీతో కలిసి ప్రణాళికను నిర్ణయిస్తారు.
భాష మరియు గోప్యత
బుకింగ్ సమయంలో మీ భాష చెప్పండి; ఆ భాష మాట్లాడే వైద్యునితో జత చేయడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. మీరు పంచుకునేది మీకూ, మీ సంరక్షణ బృందానికీ మధ్యనే ఉంటుంది. Mindly Health అత్యవసర సేవ కాదు.
ఉచిత ప్రీ-కన్సల్టేషన్ కాల్ బుక్ చేయండి
సాధారణ ప్రశ్నలు
ఓసీడీ పూర్తిగా నయమవుతుందా?
ఓసీడీకి చికిత్స ఉంది. ERP తో చాలామందిలో లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి, కొందరు పూర్తిగా కోలుకుంటారు. ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారతాయి, కాబట్టి ఏమి ఆశించవచ్చో మీ మానసిక వైద్యులను అడగండి.
ERP చికిత్స అంటే ఏమిటి?
ERP అంటే భయపెట్టే ఆలోచనలు లేదా పరిస్థితులను క్రమంగా ఎదుర్కోవడం (ఎక్స్‌పోజర్), బలవంతపు చర్య చేయకుండా ఉండటం (రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్). ఓసీడీకి ఇది అత్యుత్తమ ఆధారాలున్న మాటల చికిత్స.
మతపరమైన లేదా హాని ఆలోచనలు వస్తే నేను ప్రమాదకరమైన వ్యక్తినా?
కాదు. ఓసీడీలో ఇలాంటి అవాంఛిత ఆలోచనలు సాధారణం; ఓసీడీ ఉన్నవారు వీటితో బాధపడతారు, వీటిని అమలు చేసే అవకాశం తక్కువ. మానసిక వైద్యులు సహాయం చేయగలరు.
Mindly Health అత్యవసర సేవ కాదు. ఎవరైనా తక్షణ ప్రమాదంలో ఉంటే 112 కు కాల్ చేయండి లేదా సమీప ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. ఎప్పుడైనా ఉచిత సహాయం కోసం Tele-MANAS (14416) కు కాల్ చేయండి.